每年的五月是美國的心理健康意識月，這是美國心理衛生組織於1949年發起的活動，延續到現在已經有72年的歷史，各州的大型心理健康組織每到這時候都會透過社群、媒體、電影、講座工作坊等線下活動串連，共同喚起大家對於心理健康的重視。
2019年5月，美國 Burger King 就用具體的行銷 Camapaign 推出「Real Meal」來呼應心理健康這個議題，讓「Real」同時雙關到「漢堡王的食物」和「每個人的情緒」。這個 Real Meal 其實就叫做 Unhappy Meal 不快樂套餐，恰好也巧妙地嗆聲對手麥當勞的快樂兒童餐。
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身為喜劇演員的酸酸，一出場就是要逗得大家哈哈大笑，但私底下的他，也曾有過崩潰大哭的時候。你在生活中，是否也常常扮演大家的開心果，卻忽視自己的傷心難過？甚至到了後來，大家都以為你不會傷心？每個人的情緒，都需要陪伴，如果你對這段文字有感覺，請讓酸酸與我們的聊天陪伴你。
大家有追 2021 下半年度超紅的韓劇《海岸村恰恰恰》嗎？
八月底開播，隨著一聲聲「洪班長！」「惠珍啊！」收視率越來越熱，討論度和人氣都超高，播完一個月還佔據 Netflix 台灣排行榜前 10 名，除了男女主角金宣虎和申敏兒大紅大紫外，飾演村民的演員們也都一個一個被好好地介紹給觀眾，可見多麼深得人心。但今天不談愛情線，我們要來談談洪班長壓在心頭五年的惡夢與情緒，以及最後他如何進行自我療癒。
點了繼續讀，就是大雷囉！還沒追完的劇迷不要誤踩雷區！
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你曾因伴侶關係而遭遇低潮嗎？你曾遭受肢體暴力或言語暴力嗎？你如何面對深愛的另一半，突然變成另一個陌生的樣子？在愛的矛盾裡，如何保護自己？你覺得你只能繼續愛，而沒有其他選擇嗎？情緒低潮的時候，如果想禱告該怎麼說？
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什麼樣的人應該去諮商？如果諮商費用太負擔，哪裡可以找到免費的資源？諮商幾次才夠？可以挑諮商師嗎？諮商師的目標是什麼？每一次諮商都有設定好要聊的事嗎？什麼時候應該結束諮商？諮商怎樣才算有效？
在前四集最常被提及的團隊第三位夥伴，心理師大容，終於在這集獻聲跟我們聊聊！
你想諮商，又覺得諮商流程很神秘？諮商費用不透明，好像黑店(此二字出自心理師大容XD)？第一次諮商最重要的是什麼？諮商師和諮商者竟然不能有關係？這一集，小華和肯亞既是分享者也是發問人，卯起來問大容各種問題。你想知道如果大容遇到夫妻個別來找她諮商，她會怎麼做嗎？