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Tracy，曾任知名獵頭公司的台灣總經理、文創集團執行長、國際旅遊電商企業教練，無數讓人仰頭看的職場經歷，卻也曾經陷入莫名的低潮，每天無意識清晨四點打電話給好友聊聊，雖未想過放棄生命，但字裡行間的無力，也足夠讓好友心驚膽跳了。你想知道 Tracy 如何渡過那段低潮嗎？你想瞭解 Tracy 面對低潮時的各種法寶嗎？
小華、肯亞與 Tracy 的對談，含金量太高，療癒度滿分，精彩到我們原本一位來賓一集 Podcast 的設定立刻被 Tracy 打破，還沒建立慣例，就已打破慣例剪了上下兩集。
Tracy最常用的兩大低潮情緒梳理法
這一集，小華將揭露他與 Tracy 相遇的契機，以及 Tracy 是如何以前主管暨企業教練的身份，接住小華的低潮，並丟出不同的方法鼓勵他嘗試梳理自己的情緒。
定錨法
書寫法
趕緊點開節目收聽，聽聽 Tracy 說她最常用的兩大低潮情緒梳理法！
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