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小華忙爆了，忙到沒空剪輯錄好的來賓訪談音檔。以往的他可能會先自我責備一番，再想辦法逼死自己，無論如何都把要新的一集生出來，但幸好這次他直接在群組裡說希望停更一週，肯亞和大容完全沒有任何障礙就接受，並且開始討論需要告知聽眾嗎？怎麼告知？
最後決定由肯亞獨自錄一段內容，跟大家說說話。小華很感動團隊實踐「溫柔對待自己」的確實度(100%無異議)，但與此同時他忘了不在家的風險就是，肯亞默默爆了他的料……
只有 12 分鐘的閒聊，就不列目錄了，除了爆小華的料以外，肯亞分享了自己看的電影《偶然與想像》，當中的一段故事，讓肯亞大受感動，頓悟「說出來」就是療癒，不管是不是對著心裡卡著的那個人，把情緒說出來都無比重要，也無比珍貴。
因為，那就是一種正視自己、接納自己。
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