專業心理師分享獨到情緒觀點，梳理常見面對情緒誤區，並引導我們從不同觀點出發好好面對情緒低潮
「嘿，你有空嗎？我想找你聊聊。」前陣子手機忽然跳出了老同學Ｈ的訊息，畢業多年我們都還是有保持聯絡，通常都是年節問候，在彼此的臉書文底下留言，偶爾傳些好笑梗圖，這回他劈頭就是這一句話，八九不離十，想必最近出了點事。
從行事曆中挑揀出最近有空時間，找個可以久坐的咖啡店，他低著頭表情低落跟我說最近跟交往十年的女友又吵架了，吵架的內容是已經發生過八百遍的小事，當下他臭著臉不想回應，但忍著忍著，忽然一瞬間理智斷線，他用力拍地了桌子，那一刻女友不可置信地看著他，他也對於自己的情緒反應感到恐懼。
「我這樣是不是有問題？」講到這裡，他抬起頭看著我，眼神帶著些許無助。
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什麼樣的人應該去諮商？如果諮商費用太負擔，哪裡可以找到免費的資源？諮商幾次才夠？可以挑諮商師嗎？諮商師的目標是什麼？每一次諮商都有設定好要聊的事嗎？什麼時候應該結束諮商？諮商怎樣才算有效？
在前四集最常被提及的團隊第三位夥伴，心理師大容，終於在這集獻聲跟我們聊聊！
你想諮商，又覺得諮商流程很神秘？諮商費用不透明，好像黑店(此二字出自心理師大容XD)？第一次諮商最重要的是什麼？諮商師和諮商者竟然不能有關係？這一集，小華和肯亞既是分享者也是發問人，卯起來問大容各種問題。你想知道如果大容遇到夫妻個別來找她諮商，她會怎麼做嗎？
「心理師…我這樣的狀態什麼時候會好起來？」
『你想像中的好起來，是怎麼樣的呢？』
「就是像我以前那樣啊，每天都開開心心的，上班不會這麼痛苦，下班了還可以跟朋友約吃飯或逛街，我覺得現在的自己好陌生…」