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你是一個對自己很嚴苛，無法接受自己有低潮的人嗎？你是一個已經處在低潮一陣子，卻根本不敢讓周遭知道的人嗎？你是一個覺得不鞭打自己，就是不上進的廢渣的人嗎？如果你在心裡偷偷說了「是」，我們誠摯邀請你收聽這集。
Tracy，曾任知名獵頭公司的台灣總經理、文創集團執行長、國際旅遊電商企業教練，上集在節目中分享了自己長達幾個月的低潮後，這一集將會剖析當她成為企業教練後，她如何用高階經理人的個人節奏來引導他們面對自己的狀態，陪伴他們渡過自己可能很受不了的「低潮」？
他有自信，但他不喜歡自己
小華也將在本集透露自己生命中最大的衝突，當 Tracy 遇到他，當他正因為生命衝突而不喜歡自己時，Tracy 如何陪伴他？兩人將在節目中還原張力十足的對話，兩分鐘的沉默讓小華受不了，Tracy 的一句「我朋友也是」讓小華直接哭出來。
Tracy給每個低潮中的人一句話：允許你自己低潮！
面對低潮情緒，企業教練 Tracy 運用薩提爾的《冰山理論》看見高階經理人外顯行為下藏著的 90% 的自我；以 Kohut 自體心理學派大師的《鏡映理論》當高階經理人的鏡子，幫助他們看見自己的狀態。
我們或許不懂理論，但「允許自己有情緒」、「允許自己低潮」就是幫助自己的第一步！
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